Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μια μορφή διαλογισμού που βοηθάει στην επαφή μας με το εδώ και τώρα και στην πιο ενσυνείδητη επαφή με τον εαυτό και το περιβάλλον μας.Τα τελευταία χρόνια έχει…
Προγράμματα Υποστήριξης, Ψυχοεκπαίδευσης & Θεραπείας Άγχους
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Προγράμματα Υποστήριξης, Ψυχοεκπαίδευσης & Θεραπείας Άγχους

Το άγχος είναι μία φυσιολογική εμπειρία και απαραίτητο για την επιβιωσή μας. Όταν όμως μας κυριεύει τη ζωή και γίνεται επίμονο βάζει σε κίνδυνο την σωματική και ψυχική μας υγεία.…
Webinar: Άγχος & Αγχώδεις διαταραχές σε Απλά Ελληνικά
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Webinar: Άγχος & Αγχώδεις διαταραχές σε Απλά Ελληνικά

  Μάθετε για το άγχος, το στρες και τις αγχώδεις διαταραχές, τις επιπτώσεις τους και την αποτελεσματική διαχείρισή τους. Αποκτήστε επιδεξιότητες που θα σας βοηθούν να διαχειρίζεστε το άγχος και…