Η Διαχείριση του Άγχους Υγείας: Μια Μελέτη Περίπτωσης
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Η Διαχείριση του Άγχους Υγείας: Μια Μελέτη Περίπτωσης

Οι ιστορίες βασίζονται σε αληθινά κλινικά γεγονότα και παρουσιάζονται για ψυχοεκπαιδευτικούς σκοπούς. Το όνομα και τα προσωπικά στοιχεία του ασθενή έχουν τροποποιηθεί για την προστασία της ιδιωτικότητας του και του…
Η πρώτη μου κρίση πανικού και όλα όσα θα ήθελα να ήξερα πριν την πάθω…
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ

Η πρώτη μου κρίση πανικού και όλα όσα θα ήθελα να ήξερα πριν την πάθω…

«Μην ξεχάσω να πάρω στυλό. Δύο στυλό. Ποτέ δεν ξέρεις αν θα σταματήσει ξαφνικά να γράφει το ένα. Και ένα μολύβι. Δύο μολύβια, βασικά. Οκ, όλα μέσα στην κασετίνα. Το…
Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μια μορφή διαλογισμού που βοηθάει στην επαφή μας με το εδώ και τώρα και στην πιο ενσυνείδητη επαφή με τον εαυτό και το περιβάλλον μας.Τα τελευταία χρόνια έχει…
Προγράμματα Υποστήριξης, Ψυχοεκπαίδευσης & Θεραπείας Άγχους
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Προγράμματα Υποστήριξης, Ψυχοεκπαίδευσης & Θεραπείας Άγχους

Το άγχος είναι μία φυσιολογική εμπειρία και απαραίτητο για την επιβιωσή μας. Όταν όμως μας κυριεύει τη ζωή και γίνεται επίμονο βάζει σε κίνδυνο την σωματική και ψυχική μας υγεία.…
Webinar: Άγχος & Αγχώδεις διαταραχές σε Απλά Ελληνικά
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Webinar: Άγχος & Αγχώδεις διαταραχές σε Απλά Ελληνικά

  Μάθετε για το άγχος, το στρες και τις αγχώδεις διαταραχές, τις επιπτώσεις τους και την αποτελεσματική διαχείρισή τους. Αποκτήστε επιδεξιότητες που θα σας βοηθούν να διαχειρίζεστε το άγχος και…
Το κοινό πρόσωπο των διαταραχών του άγχους
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Το κοινό πρόσωπο των διαταραχών του άγχους

Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με οποιοδήποτε γεγονός το οποίο φαντάζει στα μάτια μας απειλητικό, θα αντιδράσουμε με άγχος. Πρόκειται για μία φυσιολογική αντίδραση στην απειλή. Το σώμα μας παράγει αδρεναλίνη, μία…
Το άγχος στη διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη)
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ

Το άγχος στη διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη)

Το άγχος εμφανίζεται συχνά σε πολλούς διπολικούς ασθενείς. Έχει περιγραφεί σε σχέση με τη διπολική διαταραχή ήδη από την εποχή του Kraepelin στις αρχές του 20ου αιώνα (1). Οι αγχώδεις…