Ενημερωτικό Δελτίο Ομάδας Mindfulness
Αναρτήθηκε σεΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Ενημερωτικό Δελτίο Ομάδας Mindfulness

Το BipolarLab με χαρά σας ανακοινώνει την έναρξη διαδικτυακών ομάδων εξάσκησης mindfulness, με στόχο την καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας, την ενίσχυση της προσοχής στο παρόν, τη διαχείριση του άγχους και τη…
Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)
Αναρτήθηκε σεΑΡΘΡΑ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Χτίζοντας τον ενσυνείδητο εαυτό μας (mindfulness practice)

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μια μορφή διαλογισμού που βοηθάει στην επαφή μας με το εδώ και τώρα και στην πιο ενσυνείδητη επαφή με τον εαυτό και το περιβάλλον μας.Τα τελευταία χρόνια έχει…